“شعرت هذا الصباح بالتعب ، ربما بألم في الحلق ، هل كان ذلك إشارة إلى صداع؟” غرد نائبة رئيس التحرير ، شيلا لوف ، التي أشارت إلى أن صديقها قد ثبتت إصابته مؤخرًا. “أجريت الاختبار ، لقد كانت سلبية ، وشعرت على الفور أنني بخير 100٪.”
“إنه لأمر مضحك كيف تبدأ في الشعور بالتحسن بمجرد أن يأتي اختبار covid سلبيًا” ، هذا ما قاله شخص آخر غرد.
بالنسبة لبعض الخبراء ، تعكس هذه التجربة العلاقة بين الجسد والعقل. قال “لقد تعلمنا أن العوامل الاجتماعية والعاطفية والسلوكية تؤثر على الصحة” كاز نيلسون، أستاذ مساعد في الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة مينيسوتا. “لا ينبغي الاستهانة بهذا الارتباط بين العقل والجسد. إنه حقيقي وقوي للغاية.
ولكن قبل أن نستكشف العلاقة بين العقل والجسم عندما يتعلق الأمر باختبار فيروس كورونا ، يريد نيلسون وخبراء آخرون أن نشير إلى أن طرق الاختبار ليست موثوقة بنسبة 100٪ وأن اختبارات المستضدات المنزلية السريعة تستخدم على نطاق واسع ، على وجه الخصوص ، يمكن أن تنتج سلبيات كاذبة التي تؤدي بالناس إلى الاعتقاد عن طريق الخطأ أنهم ليسوا معديين.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن نتذكر أن أعراض مرض كوفيد -19 ، سواء من الالتهابات الحادة أو “الفيروس الطويل” ، ليست “أعراضًا خيالية يمكننا تخيلها” ، كما قال نيلسون. “هناك مشكلة صحية حقيقية في متناول اليد ، وهي نتيجة حقيقية للجهاز العصبي وأنظمة الأعضاء الأخرى في الجسم.”
قالت إن السؤال الرئيسي هو ، “كيف نفهم هذا الارتباط القوي بين العقل والجسد” في سياق جميع مصادر المعلومات الأخرى التي لدينا؟
للحصول على “فهم دقيق” للطرق المختلفة التي قد يتفاعل بها الأشخاص مع الاختبار وغيره من حقائق التعايش مع كوفيد -19 ، من الضروري التعرف على آثار الوباء على حياتنا ، ليكيشا سمنرطبيب نفساني سريري ، كتب في رسالة بريد إلكتروني.
“كان على الجمهور التعامل مع آثار عدم اليقين الكبير ، والرسائل المختلطة للصحة العامة ، والوصمة والمخاوف المرتبطة بالعدوى ، والتغيرات في ظروفنا الاجتماعية والاقتصادية ، والمخاوف الطويلة من العدوى ، والتغيرات في الروتين اليومي والحزن المرتبط بالتغييرات المذهلة. كتب سومنر: معدلات المرض والوفيات – بينما من المفترض أن تعمل بمستويات ما قبل الجائحة. “نحن نعيش مع مستويات عالية بشكل غير عادي من مستويات التوتر لفترات طويلة مع شبكات اجتماعية مجزأة.”
القلق بشأن الإصابة بفيروس كوفيد ، على وجه الخصوص ، غالبًا ما يكون مصدرًا رئيسيًا للتوتر لكثير من الناس – ويمكن لجسم الإنسان أن يتفاعل مع ضغوط معينة من خلال الاستجابات الفسيولوجية. روزاليند دورلينأخصائي علم النفس السريري وعضو قسم الطب النفسي في مركز أوفرلوك الطبي في سوميت ، نيوجيرسي
قال دورلين: “لقد أدى المناخ الكامل لفيروس كوفيد إلى تنشيط استجابات الإجهاد” ، وذلك بسبب تداعيات العدوى. بعد كل شيء ، يمكن أن تكون النتيجة الإيجابية أو السلبية هي الفرق بين الاستمرار في العيش أو الاضطرار إلى العزلة الذاتية – وربما تطوير نتائج أكثر خطورة من العدوى ، مثل فيروس كورونا الطويل.
“عندما يتوقع دماغنا عواقب شيء ما ، ثم يقيّم التهديد ، ثم يتعامل مع هذا التهديد أو يركز عليه ، يمكن أن يؤثر في الواقع على تجربة الشخص. [physical] قال نيلسون. “عندما يتم إزالة هذا التهديد ، فإنه في الواقع يؤدي إلى الراحة وتقليل الحساسية للجسم والأعراض.”
تأكيد مناطق الدماغ هم المسؤولون عن استشعار المنبهات غير السارة ، مثل الألم ، بينما تشارك مناطق أخرى في الاستجابة العاطفية لهذه الأحاسيس وكيفية الانتباه إليها ، وفقًا لنيلسون. وتقول إن هذه الاستجابة العاطفية يمكن أن تزيد أو تقلل من حساسية الشخص للأحاسيس الجسدية. وأضافت أن الاختبار السلبي لفيروس كورونا هو “دليل سلوكي اجتماعي وانفعالي يسبب الراحة” ويمكن أن يغير استجابة الشخص العاطفية لأعراضه.
على سبيل المثال ، تقول Dorlen ، إذا أخذت عدة التنفس العميق أو قل لنفسك ، “أوه ، أنا بخير” ، بعد تلقي نتيجة سلبية ، قد تشعر أن التوتر والقلق يبدأان في التراجع.
يمكن أن يكون التفسير الآخر المحتمل لسبب شعورك بالتحسن بعد الاختبار السلبي مرتبطًا بطبيعة الأعراض ألبرت كو، رئيس قسم وبائيات الأمراض الجرثومية في كلية ييل للصحة العامة. وقال إن الأعراض الخفيفة الشائعة ، مثل التهاب الحلق أو انسداد أو سيلان الأنف أو الشعور بالتعب ، يمكن أن يكون لها أسباب متنوعة ، وكثير منها “عابر للغاية”.
قال: “تستيقظ في الصباح ، ربما يكون لديك انسداد في الأنف بسبب الحساسية. تصاب بالتنقيط الأنفي الخلفي. لديك التهاب في الحلق.” ثم تخضع للفحص وربما تختفي الأعراض لأن معظم التهاب الحلق وخلف الأنف بالتنقيط يتحسن خلال النهار “.
ومع ذلك ، قال كو ، لمجرد أنك اختبرت سلبيًا وتشعر بتحسن لا يعني أنه يمكنك التأكد تمامًا من عدم إصابتك بالفيروس. وقال “إذا كانت نتيجة الاختبار سلبية ، ولكنك تشتبه بشدة في تعرضك للخطر ، يجب أن تحصل على اختبار آخر” بعد يوم أو يومين.
قال نيلسون من بين أولئك الذين يستخدمون اختبارات المستضدات السريعة ، “هناك الكثير من الأشخاص الذين يظهرون سلبيات كاذبة حتى عندما يكونون مصابين بالفيروس”. “إذا كانت الأعراض الخاصة بك تتناقص وكان هذا اختبارًا سلبيًا خاطئًا ، فهذا بالطبع يتعارض مع أهدافنا المتمثلة في تخفيف العدوى والسيطرة عليها.”
وقالت إن الإجراءات يجب أن تستند إلى مصادر متعددة للمعلومات بخلاف الاختبار ، بما في ذلك الأعراض الجسدية وخطر التعرض ومعدلات انتشار المجتمع. “هذه كلها مصادر للمعلومات التي تريد أخذها في الاعتبار في كيفية اختيارك لسلوكك.”
Social media junkie. Zombie fanatic. Travel fanatic. Music obsessed. Bacon expert.